HYROX Personal Training · The W

Van eerste sessie naar finish line.

Persoonlijke begeleiding voor je HYROX race. Voor singles, doubles en relay teams. Van complete beginner tot atleet die zijn tijd wil breken.

Officiële HYROX Trainingsclub Antwerpen
Onze aanpak

Vier stappen. Geen giswerk.

01

Intakesessie

We nemen je doelen, achtergrond, huidige trainingsweek en beschikbaarheid door en bepalen wat realistisch is tegen je racedatum.

02

Plan in TrainingPeaks

We bouwen terug vanaf race day. Elke week staat klaar in de app, elke sessie heeft een doel en een tempo. Je horloge koppelt er rechtstreeks aan.

03

Training op echte stations

SkiErg, sleds, wall balls, farmers carry: je traint op het echte racemateriaal, met de juiste gewichten voor jouw divisie.

04

Opvolging op data

We sturen bij op basis van je effectieve belasting en herstel, niet op gevoel. Maandelijkse check-ins en aanpassingen waar nodig.

Waarom The W

Echte HYROX stations

Al het racemateriaal in huis.

TrainingPeaks

Hetzelfde platform als professionele duursporters.

Compromised running

We trainen lopen op vermoeide benen, dé separator op racedag.

Duo PT voor doubles

Train samen met je racepartner, inclusief transities en werkverdeling.

Voor wie

Je eerste HYROX

Je hebt je ingeschreven en weet niet waar te beginnen. We bouwen je op van nul naar de finish, met een realistisch plan dat past bij je leven.

Je tijd verbeteren

Je hebt al geracet en wil sneller. We analyseren je splits, vinden waar de minuten zitten en trainen gericht op jouw zwakke punten.

Doubles en relay

Train samen met je racepartner. Transities, werkverdeling per station en pacing als team. Daar winnen doubles hun tijd, veel meer dan op de loopstukken.

Tarieven

Twee manieren om te starten.

Maandelijkse begeleiding
€99 / maand
  • Intakesessie en doelbepaling
  • Volledig trainingsplan in TrainingPeaks
  • Maandelijkse 1-op-1 sessie
  • Wekelijkse opvolging en bijsturing op je data
  • Racestrategie en pacingplan richting je race

Lidmaatschap groepslessen niet inbegrepen, wordt apart afgerekend.

Losse sessie
€55 / sessie
  • 1-op-1 sessie van een uur
  • Focus naar keuze: techniek, stations, race-simulatie
  • Geen verplichtingen
Duo traject voor doubles: één traject voor twee atleten, met een eigen tarief. Vraag ernaar bij je intake.
Uit de praktijk

Van 1u13 naar een WK-campagne.

Een van onze atleten startte bij ons met een racetijd van 1u13. Vandaag werken we samen aan een kwalificatie voor het HYROX World Championship. Stap voor stap, race per race, op basis van data. Dat is het traject dat wij bouwen, op elk niveau.

Welke race heb jij op het oog?

Vanaf daar bouwen we terug. Vul het formulier in en we plannen een vrijblijvend intakegesprek. Of kom eerst een gratis proefles meedoen.

Liever eerst een gratis proefles? Boek hier